セミリタイアを考えていくと【お金】は大事だ。
だが、同じくらい【健康】も大事だ。
自分は、現在 44歳/170cm/80kg/BMI27.68となる。
肥満1、太りすぎだ。
ここ5年位で10kg以上、太った。
30歳頃は67kgで趣味がロードバイクだった。
室内ローラーほぼ毎日SST10分*3本とかメニュー決めてやってたり。
21時位から友達S氏と坂でインターバルやって吐きそうになったり。
競技に参加したりと、割りとマジメにやってた。
でも、ある時に右足の股関節に痛みが出始めた。
それがキッカケで自転車に乗らなくなり5年で10kg以上プラス。
どげんかせんといかん！！
まあ答えは簡単ですよ。
自分は間食が多い。
そしてお腹一杯に食べる。
『腹8分目』
年末までに目標75kgだ!!
しらんけど。
